Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Мы растем! Спасибо вам!
Голосование
Факультативные занятия по какому предмету для Вашего ребенка наиболее актуальны?
Всего 911 человек
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 812 человек

Как мотивировать себя учиться?

Дата: 4 мая 2016 в 12:07, Обновлено 3 февраля 2017 в 10:49

Как мотивировать себя учиться?

На дворе уже середина апреля, все твои одноклассники выбирают предметы, которые они будут сдавать на ЦТ, готовятся к вступительным испытаниям, занимаются с репетиторами и на курсах, а ты решил заниматься сам, но ты почему-то ещё никак не можешь себя заставить делать это?

Вот пара советов, как заставить себя учиться! Ведь мотивация - твой главный двигатель.

1. Во-первых, определись с предметами, которые тебе необходимо сдавать, ведь готовится ко всему подряд очень плохая идея: пустая трата сил и времени, которая, как правило, не даёт высоких результатов ни на ЦТ, ни при поступлении.

2. Пойми, что ты делаешь это не для кого-то (учителей, родителей, друзей), а получение хороших оценок - не есть главная цель твоих занятий. Вы делаете это не для того, чтобы кому-то что-то доказать (хотя и это может быть вашим вторичным стимулом), вы должны заниматься сами для себя. Ведь это только в ваших интересах получить на выходе то, о чем вы так давно мечтали.

3. Не стоит ставить перед собой абстрактные задачи, поставьте конкретную цель, достижение которой можно будет разделить на несколько этапов. Двигаться к цели будет легче, если вы уже будете видеть, что и какой этап у вас на носу, какую задачу вы уже выполнили, а какая следующая.

4. Систематизируйте свои занятия. Это, пожалуй, самое главное для вас. Попробуйте составить своё расписание. Помните, не стоит терроризировать себя, необходимо, чтобы занятия были системными, а график занятий был максимально удобным и комфортным для вас. Ведь чем удобнее для вас происходят занятия, тем комфортнее и более удовлетворённым вы себя ощущаете. К примеру, для того, чтобы максимизировать полезность ваших занятий, лучше после школы/курсов/репетитора немного отдохнуть, а потом с новыми силами рваться в бой. Помните, если вам комфортнее заниматься вечером, освобождайте вечер для подготовки, если комфортнее сразу отстреляться, то делайте это днём. Но не откладывайте на "потом", часто это заканчивается нехваткой времени, нервами и многим другим.

5. Визуализация - выход для тех, кто без увиденного результата не видит стимула заниматься дальше. Нарисуйте/распечатайте/напишите своё расписание на большом листе бумаги и повесьте над столом. Или повесьте этапы подготовки с определенными задачами. Например, "а) разобраться с тестовыми вопросами и с их решением по физике; б) нарешать пробные тесты ЦТ максимум с 1-2 ошибками;..." Как только вы достигаете определенного этапа, ставьте галочку напротив. Именно визуализация вашего расписания, выполнения ступеней поможет двигаться вперёд. Вы будете каждый день видеть, что вы сделали, а что предстоит сделать, то есть к достижению главной цели остаётся все меньше по сравнению с вчера шагов, которые необходимо пройти. Осознание, что совсем скоро вы добьётесь основной цели, - мотивирует лучше, чем кнут.

6. Обязательно поощряйте себя за выполненные пункты в своём листочке. Как только вы выполните то или иное, вы сможете сходить в кафе с друзьями, в кино, сможете заказать пиццу и т.д. Вы сразу начнёте заниматься регулярнее, и вам будет интереснее заниматься, чтобы получить свои "плюшки".

7. Постарайтесь разрядить обстановку подготовки. Окружите себя приятными и комфортными для вас вещами. Создайте приятную атмосферу в месте, где вы планируете заниматься. Таким образом, подготовка не будет нести в себе угнетающее настроение, а будет нести положительные эмоции. Это могут быть любые вещи: от канцтоваров, до цветов, фоток и мотивирующих картинок вокруг рабочего места. Но не перегрузите, иначе это будет вас только отвлекать.

8. Старайтесь работать в том темпе, который удобен для вас. Не подстраивайтесь под других, помните, ваш труд - ваш результат.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.